5公里多遠,路沖意思

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

奔跑晨跑每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 14 被浏览 6,621 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 14 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？

時代的眼淚？網憶「前陽台格局」幾乎絕跡...建築師這樣說

時代的眼淚？. 網憶「前陽台格局」幾乎絕跡...建築師這樣說. 過去的老房子有設計一種「雙陽台格局」，如今這格局已越來越少見，近日有民眾在臉 ...

1961年出生是什么属性的命？什么五行？

1961年为辛丑年，天干为辛，地支为丑，辛五行属金，丑为生肖牛，五行纳音为壁上土命，也称为金牛之命。那么1961年出生的人出生是什么属性的命？什么五行？下面我们就一起来看下。 1961年出生的人是什么命？ 1961年出生的人出生于辛丑牛年，因为天干是辛，地支为丑，丑属牛，辛的五行属金，纳音五行是壁上土，所以1961年出生的人是壁上土命也称为金牛之命。辛丑年生（1961、2021）五行属壁上土，路途之牛。为人心性温和，初年有惊恐之厄，虽有衣禄财帛，进退骨肉少力，晚景福寿绵长，女具血财旺相之命。 1961年出生的人运势怎么样？

生辰八字查询

生辰八字查询_ 生辰八字五行计算器 - 万年历在线工具生辰八字查询时分热门资讯更多 >> 吉林2024年哺乳假新规定是什么 2024吉林省哺乳假多长时间 2024-01-16 2024年广西哺乳假新规定一览 2024广西哺乳假多长时间 2024-01-16 2024哺乳假怎么休 2024年哺乳假休多久 2024-01-16 湖南2024年哺乳假新规定是什么湖南哺乳假2024可以休多少天 2024-01-16 山西2024年哺乳假新规定是怎样的 2024山西省哺乳假多少天 2024-01-16 法定哺乳假每天几小时法定的哺乳假是多长时间 2024-01-16 哺乳假可以一次性休吗哺乳假能一起休完吗 2024-01-16 哺乳假多少天2024新规定哺乳假2024年新规定工资标准

蜜蜂飛進家裡了怎麼辦？3種情況導致蜜蜂在家裡築巢!

家裡有蜜蜂怎麼辦 - 馬蜂和蜜蜂的區別：馬蜂蜂巢是在室外的，像一個小球掛在外面。 ... ,如果是家裡有蜂窩的話就要看情況處裡，小蜂窩的話用煙燻一燻讓蜜蜂飛走(蜜蜂怕煙薰)，確定蜂窩沒有蜜蜂時趁機摘除(身體要做好防護措施，別讓皮膚裸露在外面 ...

深圳大鵬半島必玩8大景點+酒店+交通攻略!大鵬古城/玫瑰海岸/海灘賞日落｜城市遊

港人愛北上深圳遊玩，除了早前為大家介紹過的深圳大鵬半島海灣遊玩攻略外，在深圳大鵬半島，還隱藏着一片令人陶醉的天然寶地，這裡有着豐富多樣的風景和文化，而大鵬佳兆業可域精選酒店，便是探索這片寶地的絕佳起點。今天，小編將帶您一同踏上這場精彩的周邊遊，一同探尋大鵬的魅力 ...

九尾狐吊坠的功效与佩戴禁忌

1.非常好的桃花斩，能吸收桃花的能量，是斩断乱桃花，防止小三作乱的最佳物品，传说术法中，若发现您的另一半有外桃花话，就可以让其带上狐狸吊坠，也就是将这种"外遇缘分"全部转移给"狐狸精"籍此化解，如果另一半不愿意戴的话，也可以放在口袋、车中、枕头、床垫底下。增加人缘、媚力、气质! 2.狐狸像对桃花有强烈的感应，有增强人缘的效用。佩戴狐狸像饰品能为自己招来更多人缘，特别是异性缘。异性缘不太好的人最好能求得一尊粉狐狸来增强自我的魅力；异性缘太旺的人选择这个来为自己挡烂桃花，求得真爱。遇到情敌小三时，佩戴此宝贝可以将其驱除。已结良缘者，更能在事业生活工作上旺夫君，使家庭事业蒸蒸日上。 3.可以治愈爱情创伤。

【牀頭風水如何改】5大牀頭風水超母湯

牀頭有樑，無形壓迫感我們知道居家風水中，只要有樑頭頂屬於吉利格局，所以注重睡眠、心情放鬆的牀頭然是如此。若有樑壓牀頭，象徵有重物壓頭頂，潛意識中會人壓，會影響心理及狀態。建議做天花板來遮掩或利用造型削弱樑的鋭利度和大小。 03. 牀頭設計繁複，生活繃您使用瀏覽器版本，受支援。建議您瀏覽器版本，獲得最佳使用體驗。牀頭風水好不好，深深影響著睡眠，若擺放錯誤可能會走衰運，事事順利。其實，很多設置不是風水問題，是本身會人體產生壓迫、噪音，會干擾睡眠，進而身心造成負面影響。一起看看那些擺放方式金母湯，趁掃除時候，它改過來! 很多人喜歡牀頭放婚紗照或是欣賞藝人海報，以為看了賞心，明白放錯位置了! 如果睡人物照下方，這時牀頭美照會影響心理，成為一股感、煞氣，不知導致睡眠品質下滑、。